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芹菜汁能祛斑吗?芹菜汁可以祛斑吗?[多图]

2019-12-05 05:01:15来源:励志吧0次阅读

对于很多人来说,长斑是一件非常苦恼的事情,所以他们会寻求各种方法来祛斑,而据说芹菜汁是能够祛斑的。那么芹菜汁能祛斑吗?芹菜汁可以祛斑吗?

1、芹菜汁助祛斑

(1)有帮助作用

芹菜汁对于祛斑是有一定的帮助作用的。众所周知,芹菜汁主要就是利用芹菜榨取得来的,所以一般芹菜所具备的营养功效芹菜汁也是有的,而在芹菜众多的功能中,就有美白护肤的功效,所以经常饮用芹菜汁也是可以起到帮助美白祛斑的作用的。

(2)其他的功效

芹菜汁同芹菜一样也含有非常丰富的营养,包括有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素以及矿物质等营养成分,饮用后能够给我们的身体补充很多所需的营养。另外,芹菜汁还具有清热、生津、健胃、镇静、利尿等功效,经常饮用对身体是大有裨益的。

(3)饮用须知项

人们在喝芹菜汁的时候通常都会往芹菜汁加白糖来调味,然而很多人和芹菜汁的目的是为了减肥和健康,如果加白糖则会大大增加芹菜汁的热量,从而也就违背了饮用芹菜汁的初衷了。其实与其加白糖到芹菜汁中不如加蜂蜜,因为蜂蜜味道香甜,热量比白糖地同时还含有丰富的营养,两者相比显然是蜂蜜更合适的。

2、芹菜食用须知

(1)焯水方法

芹菜烧水也是要讲究方法的,如果芹菜非常嫩,则不需要焯水,以免导致芹菜的营养价值降低。芹菜如果比较老了,则可以将芹菜洗净后不切,放入开水中焯水3-4分钟即可,时间太长会破坏其中营养成分,而且如果将芹菜切断,会导致营养流失。焯水之后的芹菜味道更加,特别是有苦味的芹菜,效果更好。

(2)芹菜叶子

芹菜叶子是可以吃的,但是由于其没有水分,且与芹菜放在一起吃会影响芹菜口感,所以很多人都选择将芹菜叶子去掉。这种做法并不可取。自己食用的时候可以将芹菜叶保留,这样在味道上虽然有一些影响,但是其降压、消炎、保护心血管等功效更强,对身体也可以带来不少的好处。

3、芹菜食用益处

(1)好处作用

吃芹菜是可以为人体带来不少好处的,具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、增强食欲、促进消化、降血压、降血脂、安神、润肺止咳等功效,适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、头痛、失眠、神经衰弱、小便不畅、水肿、便秘、食欲不振、消化不良、口干舌燥、咽喉肿痛、高血压、高血脂等不适病症。

(2)注意事项

吃芹菜也有很多需要注意的地方,为了见还是需要注意一些的,芹菜为寒性食物,不可长期大量食用,否则会对导致体质偏寒,对健康不利,而且脾胃虚弱、体质虚寒患者,最好不要吃芹菜,以免导致病情加重。芹菜中含有较多的粗纤维,会对消化系统造成较大的负担,因此患有肠胃炎、长胃溃疡等疾病的患者不可食用芹菜,以免导致病情恶化,不利于康复。

(3)饮食搭配

芹菜与其他食物搭配食用的时候也有狠多需要注意的地方,芹菜不可与鸡肉一同食用,否则不仅会导致营养价值降低,而且还会损伤人体元气,长期如此更容易导致身体虚弱。芹菜不可与甲鱼一同食用,会使人出现中毒反应。芹菜不可与兔肉一同食用,会引起皮肤出现脱皮症状,芹菜不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜等食物一同食用,会对导致芹菜的营养价值降低。

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