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【香蕉与柿子能同吃吗?】_a

2020-01-16 15:54:03来源:励志吧0次阅读

柿子和香蕉都是非常受欢迎的水果,这两种水果在国内的产量都很高,柿子吃起来甜蜜可口,而且营养非常丰富,比如柿子富含维生素c以及胡萝卜素,另外还含有多种黄酮甙类等多种活性成分,所以吃柿子具有缓解衰老的作用,那么柿子和香蕉能不能一起吃呢?香蕉与柿子能同吃吗?柿子和香蕉最好是不要同时进食。柿子和香蕉中都含有鞣酸、单宁酸的物质,如果是同吃的话很容易发生反应引起身体不适。另外香蕉和柿子性寒,同吃很容易造成肠胃的不适。柿子和香蕉一起吃会怎样柿子和香蕉一起吃,可能存在下面的不利之处:柿子和香蕉中都含有鞣酸、单宁物质,很容易发生反应,产生不容易溶解的物质,这类物质不容易排出体外而形成结石。柿子和香蕉都属于凉性的水果,如果是同吃进食的量较大的话,很容易引起肠胃不适,出现腹痛、拉肚子的情况。柿子和香蕉间隔多久吃好柿子和香蕉的间隔进食时间可以控制在2小时左右,这样先吃的柿子或者是香蕉有足够的时间进行消化,后面的进食的香蕉或者是柿子两者之间的相互影响也会降低,身体出现不适也会减少。柿子和香蕉一起吃了怎么办如果是不小心吃了柿子之后又吃香蕉的话,只要身体没有出现不适的情况,是可以不进行特殊的处理的。如果是进食的量较大的话,而且身体出现了不适感,可以及时就医处理。柿子和香蕉的营养价值香蕉中有丰富的的含水量,而且还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等营养物质,除了这些香蕉还含有天然的糖分,分别是:蔗糖、果糖和葡萄糖、和纤维素。柿子中的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等营养物质非常的丰富,而且所含的维生素和糖分比一般水果能高出1到2倍,为的身体提供丰富的营养物质。

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